Pakwan Ka Tel Miqdar Aur Intekhab

عابد معز موٹا پا یعنی جسمانی وزن میں صحت متاثر ہونے کی حد تک اضافہ ہونا عالمی دبا کی شکل اختیار کر گیا ہے۔ موٹا پا جسمانی امراض کے علاوہ نفسیاتی ، سماجی اور معاشرتی مسائل کا باعث بنتا ہے۔ اس لیے ماہرین وزن میں کمی کا مشورہ دیتے ہیں۔ ڈاکٹر عابد معز نے اس مشکل اور پیچیدہ موضوع کو آسان بنا کر پیش کیا ہے۔ اس کتاب میں جسمانی وزن کم کرنے کے طریقوں پر تفصیل سے گفتگو کی گئی ہے۔ موٹاپے کے علاج اور روک تھام کے اقدامات کے فوائد اور نقصانات بتائے گئے ہیں۔ اس کتاب کے مطالعہ سے لوگوں کو اپنا جسمانی وزن کم کرنے اور موٹاپے سے خود اور افراد خاندان کو محفوظ رکھنے میں مددملتی ہے

ڈاکٹر عابد معن

سائنسی نقطہ نظر سے زندگی کی ابتدا پانی میں ہوئی اور اسی لیے زندگی اور صحت کے لیے پانی بہت ضروری ہے۔ انسانی جسم کا دو تہائی سے زیاد ہ حصہ پانی پرمشتمل ہوتا ہے۔ ہمیں ہردان پینے اور برتنے کے لیے پانی چاہیے۔ ہماری ضرورت کے لیے پانی کا صاف اور پینے لائق ہونا لازمی شرط ہوتی ہے ورنہ آلودہ پانی مختلف عوارض کا باعث بن سکتا ہے۔ اکثر مقامات پر بارش کے پانی کو صاف کر کے پینے لائق بنا کر مہیا کیا جاتا ہے لیکن یہ بھی حقیقت ہے کہ دنیا کی ایک تہائی آبادی صاف پینے لائق پانی سے محروم ہے۔ یہ کتا بچہ لوگوں کو پانی سے متعلق ممکنہ ضروری معلومات فراہم کرتا ہے