Namak ka Istemaal kam Karein (نمک کا استعمال کم کریں)

ڈاکٹر عابد معتز صاحب استطاعت مسلمانوں کے لیے حج ایک فرض عبادت ہے۔ یوں تو حج و عمرہ کے فضائل و مسائل پر بے شمار کتابیں ہیں لیکن شاید حج وعمرہ اور صحت سے متعلق سیاپنی نوعیت کی پہلی کتاب ہے۔ اس کتاب میں سفر حج وعمرہ کے دوران ہماری صحت کو در پیش مسائل، ان سے بچنے کی احتیاطی تدابیر اور حج و عمرہ کے دوران کارآمد طبی مشوروں کے علاوہ مکہ المکرمہ اور مدینہ المنورہ کے سال بھر کے موسمی حالات پر بھی روشنی ڈالی گئی ہے۔ حج و عمرہ اور ہماری صحت حاجیوں کے لیے بہترین طبی گائیڈ ہے اور مخلص رفیق سفر اور سہل الحصول معالج کا درجہ رکھتی ہے

ڈاکٹر عابد معن

سائنسی نقطہ نظر سے زندگی کی ابتدا پانی میں ہوئی اور اسی لیے زندگی اور صحت کے لیے پانی بہت ضروری ہے۔ انسانی جسم کا دو تہائی سے زیاد ہ حصہ پانی پرمشتمل ہوتا ہے۔ ہمیں ہردان پینے اور برتنے کے لیے پانی چاہیے۔ ہماری ضرورت کے لیے پانی کا صاف اور پینے لائق ہونا لازمی شرط ہوتی ہے ورنہ آلودہ پانی مختلف عوارض کا باعث بن سکتا ہے۔ اکثر مقامات پر بارش کے پانی کو صاف کر کے پینے لائق بنا کر مہیا کیا جاتا ہے لیکن یہ بھی حقیقت ہے کہ دنیا کی ایک تہائی آبادی صاف پینے لائق پانی سے محروم ہے۔ یہ کتا بچہ لوگوں کو پانی سے متعلق ممکنہ ضروری معلومات فراہم کرتا ہے